【项目介绍】现在挑战的是趣味运动：踩气球，选择较弱的目标去进攻，通过侧身、转身、小碎步等方式躲避他人的攻击，能锻炼反应能力，提升反应速度、增强判断能力。

现场有没有敢来挑战的？请举手{有}

<主播在观众中随机邀请3-4名挑战者，工作人员给挑战者佩戴好箱子>

【预测挑战者成绩】家人们，你们认为1号、还是2号胜出？

家人们，你们选择几号胜出，把几号打在屏幕上，大家也可以打开小程序，参与竞猜。{竞猜}

<预测操作>

首先，打开小程序：乐在银城，点击左下角“我来竞猜”蓝色按钮，{蓝色按钮}认为1号胜出、输入数字“1”，认为2号胜出、输入数字“2”。

【挑战规则】挑战规则你们清楚吗？我给直播间的家人们介绍一下要求：

不限时间，不能拉扯对方，左脚系1个气球，右脚踩对方气球。采取3局2胜制。家人们，想知道详细情况的，请打开小程序：乐在银城。

【挑战开始】好了没有？比赛开始。

<挑战中主播可以选择下面话术>

② 家人们，不知道谁先胜出，你们支持几号，就把几号打在屏幕上。

⑮  踩气球，选择较弱的目标去进攻，通过侧身、转身、小碎步等方式躲避他人的攻击，能锻炼反应能力，提升反应速度、增强判断能力。

③ 发现挑战者速度变慢，提示挑战者：可以休息调整一下，但不能超过5秒。鼓励挑战者加油，并倒计时数5、4、3、2、1（速度主播根据实际情况控制）,挑战结束。

④ 我们的挑战项目是对照《国民体质测定标准》身体形态、身体机能、身体素质三大部分10项指标，{10项指标}能测试耐力、力量、平衡性、柔韧性和快速反应能力，我们在城市学院篮球场等你来挑战。{来挑战}打开小程序：乐在银城，找到我们现在的位置。

⑤ 锻炼可以强身健体、释放压力、愉悦心情，{愉悦心情}但难在坚持，建议和朋友一起锻炼，可以相互督促、互相鼓励，{互相鼓励}让生活变得丰富多彩。

⑥ 很多人为了“减肥”而锻炼，但减肥确实是一件很难的事情。首先，改变长期形成的饮食习惯，{饮食习惯}而不是简单的少吃，要拒绝喜爱的高糖、高脂肪、高盐的美味食物，要严格控制热量。{控制热量}然后，就是加大运动量，长期坚持，建议和朋友一起锻炼，可以相互督促、互相鼓励。{互相鼓励}

⑦ 家人们，打开小程序{小程序}，了解挑战规则，点击“排名”按钮，查看挑战成绩和名次{名次}。

⑧ 家人们，分享小程序{小程序}，每新增1人奖励金币10枚，可兑换鲜花礼品、抢红包、点歌送祝福{送祝福}。

⑨ 家人们，打开小程序{小程序}，点击左下角蓝色按钮“我来竞猜”{我来竞猜}，预测挑战成绩，赚取金币，可兑换鲜花礼品、抢红包、点歌送祝福{送祝福}。

⑩ 单人挑战中，“跳绳”测试耐力{耐力}，“臂力棒、俯卧撑”测试上肢力量{上肢力量}，“仰卧起坐”测试腰部核心肌群{核心肌群}，“深蹲跳”测试{下肢力量}，“体前屈”测试柔韧性{柔韧性}，“单脚站立”测试平衡性{平衡性}，家人们，你敢挑战哪个，打在屏幕上。

⑪ 趣味运动中，有不停地扭动屁股、激情四射的“电臀达人”{电臀达人}，有念得你舌头直打转的7级绕口令{绕口令}，有不能用手穿上花裤衩{花裤衩}，有小时候经常玩耍的“打手板”{打手板}，有体现力量与技巧的“拔河”{拔河}，有惊心动魄的“踩气球”{踩气球}，还有盛行于战国时期的“投壶”游戏，家人们，你想玩哪个，打在屏幕上。

⑫ 双人挑战中，有充满勇气和激情的“公主抱深蹲”{公主抱深蹲}，有双方密切配合、信任对方的“背靠背拉伸”{背靠背拉伸}，有双方心灵相通、动作同步的“背靠背深蹲”{背靠背深蹲}，充满了默契与欢乐“双人跳绳”{双人跳绳}，家人们，敢不敢叫上朋友一起来挑战？

⑬ 感谢家人们一直陪伴，每晚7点我们这里等着你{等着你}，喜欢我们直播间的，请动动发财的金手指点点关注、点点赞。关注走一走，活到九十九{九十九}；点赞不要停，主播更热情{更热情}。

⑭ 我们举办“运动打卡100天”，响应卫健委的“体重管理年”{体重管理年}，倡导和推进健康生活方式，帮你调节饮食、一起锻炼，轻松实现减肥塑形{减肥塑形}。

⑮ 评定身体形态常用的指标“体重指数”{体重指数}，我们到底胖不胖？计算超简单{简单}，就是用体重（千克）除以身高（米）的平方，一般在 18.5 至 24 之间。如果低于18.5，有点偏瘦；高于24，有点超重；要是高于28就是肥胖了。

【挑战结束，主播公布挑战成绩，公布竞猜中奖名单】

恭喜X号获第一名，恭喜Y号获第二名，恭喜Z号获第三名。

<主播分别询问挑战者是获取投壶机会，还是获取金币>

① 选择“投壶”：战胜N人，获N*5次投壶。

② 选择“金币”：直接与工作人员对接。

直播间的家人们，不知道这次有谁猜中了？打开小程序，点击“竞猜总榜”，恭喜AA、BB、CC

【投壶】请工作人员准备好投壶。

<直播间互动，选择下来>

① 家人们，还停留在外面的请点击进入直播间。附近有没有运动达人？发起摇人挑战！{摇人挑战}我们在“城市学院篮球场”等你来挑战。{来挑战}打开小程序：乐在银城，找到我们现在的位置。

② 喜欢我们直播间的家人，请动动发财的金手指点点关注、点点赞。关注走一走，活到九十九{九十九}；点赞不要停，主播更热情{更热情}。

③ 我们的直播间响应卫健委“体重管理年”行动计划，倡导和推进健康生活方式，帮你调节饮食、陪你一起锻炼，轻松实现减肥塑形{减肥塑形}。

【投壶规则】投壶规则你们清楚吗？我给直播间的家人们介绍一下要求：

将“圈”套中 或者 将“箭”投中距离男子1.8米、女子1.6米的壶，不能踩线。

你选择套圈 还是 投箭？

<开始下一轮“电臀达人”>

现场还有没有敢来挑战的？请举手{有}