相传，三国时期，孙权派了大将鲁肃、甘宁带领人马驻扎在益阳资水南岸的棉花岭口，刘备派大将关云长带领大队人马驻扎在资江北岸益阳城区的接城堤。两军隔河对峙，箭拔驽张。
那年，资江上游的太阳山下，有条青龙作孽，吐云泼雨，兴风作浪，致使山洪暴发，河水泛滥成灾。资江两岸淹没很多田庄，淹死不少百姓。当时太白金星巡游此地，奏请玉帝降旨，令东海龙王要洞庭王爷拿来一只金鸭婆，把青龙降服，压在抱鸡婆峡里。青龙尾巴摆出，成了现在的青龙洲。那年又遇天旱，烈日炎炎，禾苗枯焦。关云长大部人马驻扎在益阳，他体恤百姓疾苦，学了诸葛亮以前在益阳挖井取水的方法，发动士兵，帮助老百姓开井取水，一为饮用，二为灌溉禾苗。一天，关羽站在接城堤上，听到有人叫：“关将军”!关羽回头一看，是位高僧，身披袈裟，手捻佛珠，见了云长，略略躬身，口念：“南无阿弥陀佛，善哉，善哉!真是三生有幸，会见关将军矣。”关云长以礼回答说：“请教高僧法名。今见末将，有何教谕?”僧人又一鞠躬：“老僧名法海，住在金山寺。今在寺中打坐，回忆当年斗败青白二蛇精，拯救百姓于水深火热之中，一时心血来潮，出外云游。观察星象，发现益阳久晴不雨，饿殍遍地，加之两军交战，近日必有一伤。刘皇叔德治天下，关将军体恤民情，老僧不忍袖手旁观，置民灾于不顾。故今日前来，有助将军一臂之力。”关羽大悦：“敢问大师有何妙计?”法海和尚走近一步，伏在云长耳朵边，如此这般，说了几句。于是关云长依了法海密计，命令士兵在接城堤架起一座法台，将一块四方大石搬在台上，又命几百健壮兵马入夜悄悄沿河岸到王溪桥上首埋伏，半夜时分，法海和关云长并肩站在法台上，左手捻佛珠，右手持方天戟，口中念念有词。看看天上乌云滚滚，静听对河扁鱼山一带又习习有声，他对关云长说：“将军请持青龙偃月刀，待我喊声‘放’，你一刀把石头避开，必定取得胜利。”关云长只听得法海说了两句什么，然后一声“放”!关云长手持青龙偃月刀，对着四方石块一劈，只听得“啪啪”一声，金光四射，石块劈成两半，一块把法台中原先制好的火硝信号一下引燃。瞬间，出现冲天大火，照亮了资江河面三洲。另一块飞到萝卜洲尾的浅滩上，堵住敌兵。这时，天上大雨倾盆，禾苗得救。王溪桥上面埋伏的5000人马，把鲁肃堵塞的河堤挖开，江水排山倒海直冲而下。正好鲁肃和甘宁领着几千人马想从萝卜洲尾浅滩上过河偷营袭寨，前锋刚走到河中，只听得一声巨响，一块大石从天飞下，打得水花四溅，人马不敢上前。又见上面大水滚滚奔涌而下，关云长在北岸和三个洲子上的伏兵，对准河滩的吴兵万箭齐发。此刻，吴兵死的死、淹的淹，被蜀兵打个落花流水。第二天，浅滩水枯，现出那块大石，上面镌刻“关濑惊湍”四个大字。后来这个地方成为益阳资江十景之一。